Interaktiver Workshop für einen gesünderen Umgang mit Stress (Psychohygiene)
Tagesveranstaltung
Dieser Workshop ist für 20-25 Teilnehmer einer Berufsgruppe konzipiert.
Jeder Teilnehmer ist in ihrer Berufserfahrung und in ihrer Lebenserfahrung einzigartig und die kulturellen Unterschiede bereichern den Workshop jedes Mal aufs Neue. In den Gruppenphasen nutzen wir diese Vielfalt, um sich miteinander auszutauschen und voneinander zu lernen. Gerade Berufsanfänger können die unterschiedlichen Perspektiven nutzen, um ihr Verständnis zu erweitern und neue Strategien zu entwickeln.
Am Ende dieser Tagesveranstaltung hat jeder Teilnehmer ein besseres Verständnis für ihre Rolle in dem multiprofessionellen Team. Sie sind sich ihrer Stressfaktoren bewusst und mit dieser gewonnenen mentalen Stärke finden sie Lösungswege im Alltag und wenden ihre eigene Auswahl an Selbstfürsorgestrategien an.
Diese Themen sind Inhalt des Workshops:
- Rollenverständnis
- Selbstwahrnehmung
- Einflussfaktoren
- Chaos-Kompetenz
- Mentale Stärke
- Selbstfürsorge
Die Teilnehmer arbeiten in Gruppen, um gemeinsam Lösungsansätze zu finden, die im Anschluss in einer großen Runde vorgestellt und diskutiert werden. Der Praxistransfer der erarbeiteten Strategien erfolgt in Einzelarbeit.
Der zeitliche Ablauf:
9.45 Uhr Check-In
10 Uhr bis 12 Uhr Workshop
Mittagspause
12.45 bis 14.45 Uhr Workshop
bis 15 Uhr Check-Out
Während der Arbeitsphasen werden kleinere Pausen nach Bedarf eingelegt.
Diese Anforderungen habe ich an Sie, als Arbeitgeber:
Für eine erfolgreiche Durchführung dieses Workshops stellen Sie bitte Ihre Mitarbeiter für diesen Tag von der Arbeit frei, damit wir ungestört arbeiten können. Wir benötigen einen Raum, der genug Platz für die Personenanzahl bietet, um sich bewegen zu können und es sind ausreichend Sitzgelegenheiten vorhanden. Mit Kaffee, Getränken und Snacks drücken Sie ihren Mitarbeitern Ihre Wertschätzung aus.
Das sagten die Teilnehmer der Berufsgruppe „Schulbegleitung“:
„Als wir am Morgen in der Runde saßen, herrschte zunächst Stille und jeder beschäftigte sich mit seinem Handy. Kaum jemand wollte mit den anderen in Kontakt treten. Nachdem Nadine den Workshop startete, brach jedoch schnell das Eis und es entstand eine lebhafte Diskussion über unsere tägliche Arbeit und die Einflussfaktoren. Selbst in den Pausen blieben wir im Austausch.
In der zweiten Hälfte des Workshops arbeiteten wir in kleinen Gruppen, die sich sehr schnell bildeten und sehr offen waren. Die Zeit verging viel zu schnell, weil der Ablauf sehr abwechslungsreich gestaltet war. Am nächsten Morgen waren wir zu einer weiteren Inhouse-Veranstaltung unseres Arbeitgebers eingeladen und die Verbundenheit im Team war weiterhin spürbar. Wir knüpften die Gespräche dort an, wo wir am Vortag aufgehört hatten.“
Die pädagogische Leitung äußerte:
„Wir teilten unsere Mitarbeiter in drei Gruppen auf, die in einer Woche nacheinander an verschiedenen Workshops teilnahmen. Die Gruppe, die am Montag bei Nadine im Workshop „Psychohygiene“ startete, zeigte sich am Dienstagmorgen offen und gesprächsbereit. Die positiven Verbindungen waren sowohl sichtbar als auch spürbar.
Am Dienstagmittag nahm die zweite Gruppe an einem anderen Workshop teil, wobei die Teilnehmer noch verschlossen und zurückhalten waren. Schulbegleiter agieren oft als Einzelkämpfer, was einen Austausch in der Gruppe oft erschwert.
Diese Gruppe nahm am Mittwoch ebenfalls am Workshop „Psychohygiene“ bei Nadine teil. Durch die gemeinsame Arbeit fanden sie zueinander, gingen in den Austausch und bildeten ein starkes Team. Die dritte Gruppe hatte keinen Workshop bei Nadine besucht.
Wir luden alle Mitarbeiter am Freitag ein und die drei Gruppen wurden vermischt. Die Offenheit und das Vertrauen, die unsere Mitarbeiter in den beiden ursprünglichen Gruppen entwickelt hatten, kamen in einem lebendigen Austausch zum Ausdruck, wodurch auch die dritte Gruppe nahtlos integriert wurde. „